Почему в IT так много специалистов с депрессией и как ее избежать

No Comments

Я работаю HR-ом, но идея развиваться в этой сфере пришла ко мне в необычном месте — частной психиатрической клинике, в которой я работал санитаром. Один из пациентов, будучи разработчиком, посоветовал мне заняться этим делом со словами: «В IT очень легко впасть в депрессию». Впоследствии я подтвердил его слова в своей HR-практике — людей в депрессии действительно много. По данным ВОЗ, которая считают эту проблему одной из приоритетных, более 250 млн. человек в мире.

Я выделяю пять простых причин депрессии в своей сфере, основанных на моих наблюдения работы в клинике и HR-ом. И чтобы не утомлять вас — сначала примеры, а в конце немного теории по теме.

Причина 1: Зацикленность на своих знаниях

Таких людей, как разработчик выше, у нас было большинство. Расскажу про один показательный случай из клиники. В течение месяца у нас лечился ученый из Европы. Он является специалистом по клинической депрессии, общается со многими известными специалистами в этой сфере по всему миру, но сам уже 25 лет страдает ей. Человек с широким кругозором — помимо нейробиологии, он читал мне лекции по математике и геометрии.

Интересная деталь — в попытках вызвать хоть каплю сомнения в науке, которой он занимался всю жизнь, я постоянно наталкивался на бескомпромиссное сопротивление. Сейчас я провожу очень много собеседований и считаю, что первым признаком начинающейся депрессии является полная уверенность в своей правоте. Думаю, вы не раз встречали таких людей в своей компании.

Он хорошо знал свою депрессию и описывал ее как «состояние постоянного и скучного падения в очень глубокую яму, невозможности мыслить творчески». Сейчас я постоянно встречаю людей, которые якобы знают про депрессию все, но никак не могут от нее избавиться — достаточно посмотреть, сколько статей по этой теме в деловых изданиях, которые даже близко не про психологию. В моей профессиональной среде полно людей, которые знают, как делать «правильно» и активно продвигают свои решения, даже не учитывая контекст. В итоге результата нет, знания оказываются бесполезными, все разочарованы. В реальной практике важнее оказывается не ограниченный набор знаний, а большое количество идей, которые ты предлагаешь на каждом этапе проекта — в поисках новых идей у тебя не будет времени зацикливаться на своих знаниях.

##READMORE_BLOCK_70407##

Причина 2: Вечные поиски «идеальной» работы

Людям много рассказывали про хорошую жизнь, отчего появилось понятие «идеальной работы». Компании стали активно мимикрировать под корпоративную культуру лидеров технологической сферы, закупать пуфики и кофе. Но очень быстро сотрудники IT-компаний стали плеваться от такой культуры, а мне как рекрутеру стали писать: как можно работать, когда столько шума? Просто дайте нам интересные задачи. Вместо тысячи слов — один скриншот:

Почему в IT так много специалистов с депрессией и как ее избежать: наблюдения HR-а

Немного косноязычно из-за переизбытка чувств, но смысл в том, что человеку не интересны вечеринки в компании и все подобное, потому что это мешает работать.

И такое можно встретить везде. Так получилось, что я много общаюсь с разработчиками из брендовых компаний, типа Yandex и Google, и проекты в этих компаниях далеко не всегда интересные. Если хотите интересных задач, то вы их скорее найдете в небольшом неизвестном стартапе. Но дело не в том, что интересных задач нет, а в том, что люди создают завышенные ожидания ко всем компаниям и хотят интересные задачи каждый день.

Недавно был случай, когда человек очень хотел попасть в компанию, и так сложилось, что он понравился руководству и как специалист, и как член команды, поэтому они предложили зарплату даже больше, чем он ожидал. Я читал от него много строк счастья в мессенджере, но он уволился через 2 месяца. К слову, до этого он как раз работал в Yandex и жаловался, что его посадили на скучный проект. И когда я вспоминаю собеседование с ним, то понимаю, как сильно человек подвязан на внешнюю сторону. Он так и говорил, что «хочется поработать в стартапе, почувствовать инженерный дух». Но все оказалось прозаичнее, и человек пошел искать новую мечту.

Как по этому поводу высказался Цукерберг:

Если бы кто-то захотел снять правдивую историю о создании Facebook, то ему бы пришлось все два часа показывать, как я сижу за компьютером.

Причина 3: А зачем все это?

Любая работа — это куча рутины и неопределенности, но депрессия возникает совершенно не от этого, иначе получается, что мы рождены быть в депрессии.

Причина здесь заключается в том, что часто люди совершенно не понимают, зачем нужна компания или проект, где они работают. Им интереснее развивать навыки, заниматься саморазвитием, выпрашивать зарплату. Один разработчик прямо так и сказал: «Моей мотивацией для смены работы является рост зарплаты минимум на 20 %». Но дело в том, что эти желания никак не соотносятся с тем, зачем вообще люди работают. Большое количество навыков часто оказывается бесполезным, потому что в конкретных проектах нужны конкретные навыки, карьерный рост никак не повышает интересность задач, а рост в зарплате быстро достигает потолка, и человек начинает искать новую работу, не до конца доделав старый проект.

На собеседовании я часто задаю вопрос — а чем ваша компания занимается? И некоторые реально не знают, какой конечный продукт делает компания. Еще больше тех, кто считает, что компания не делает ничего хорошего или даже вредит обществу. Но рано или поздно «жизнь в вакууме» надоедает. Один из СТО компаний, с которым я делал большое интервью, считает, что специалисты не могут ответить на вопрос «Зачем работать?», потому что они привыкли работать против своих желаний и постоянно подменяют свои собственные ценности:

«Зачем ты приходишь на работу? Люди себя обманывают — я прихожу за зарплату. Хорошо, но пройдет несколько лет и человек спросит себя — в чем я изменился, как вырос? И тут начинается подмена ценностей — он не вырос в технологиях, потому что изначально сам себя обманул, что он пришел за зарплату — значит он должен вырасти в зарплате. Пошел в другое место, где больше платят и там начинается то же самое. С этого начинается конфликт — он хотел создавать, но подменил ценности. Инженер — это дух. Если ему что-то не хватает — он создает. Если плохо работает, то думает и улучшает. Он развивается через свой труд, а не через дипломы, которые повесил на стену. Программисты раньше были инженерами-создателями, но теперь это часто не так».

Карьера, деньги, навыки не могут быть интересны сами по себе, как показывает практика. Известный дизайнер Людвиг Быстроновский так высказался по этому поводу: «Нельзя жить хорошо, а на работе делать [плохо]».

Причина 4: Сообщество

Реальным открытием для меня как HR-а стало значение сообщества. В IT-компаниях, особенно в аутсорсинговых, существует реальная и частая проблема — если уходит лидер или ядро команды, то в скором времени уйдут и остальные. Поэтому существует известный разрыв в зарплате между разработчиками и лидерами проектов в конкретных компаниях — «своих» всегда пытаются удержать всеми силами.

Недавно я делал интервью с разработчиком из Google, и он прямо указал, что всегда общается с людьми в конкретном проекте и мало значения придает самой компании. Также он отметил, что для Google важно развитие сообществ по интересам/технологиям.

Сообщество — с этого должна начинаться любая работа. Пока люди пытаются жить в вакууме и делать «только свою работу», они не найдут то место, где им будет нравиться. Многие встречали на работе «токсичных» людей и раньше над этим шутили. Теперь же для меня, как для HR-а, четко ставят задачу, чтобы человек был не токсичен — лучше пускай у него будет проблема в навыках. Недавно читал статью, как компания с цифрами и метриками показывала, как она увеличила эффективность разработки в разы, уволив двух «звезд».

Один из моих клиентов рассказывал, что нанял «звезду» тимлида, а по факту оказалось, что его эффективность ниже, чем у девушки middle-разработчика в этом же проекте. Такие истории я слышу постоянно, и проблема здесь в том, что «звезда» всегда пытается прогнуть сообщество под себя, а не интегрироваться в него, по факту оказываясь за бортом. Без интеграции в сообщество исчезает обратная связь, которая помогает оценить важность твоей работы, и все задачи становятся скучными.

К тому же, ты не можешь реализовать свои сложные подходы один. Их потом никто не сможет поддерживать — никто не готов платить за это. Для реализации любых инициатив важно правильно подавать их для всего сообщества, но многие этого не делают и либо занимаются нелюбимым делом, либо делают сложные штуки, не видя поддержки со стороны.

Это хорошо чувствуют писатели — пока пытаешься написать текст для абстрактного читателя, вечно устаешь и откладываешь на потом, либо слишком усложняешь и забываешь, зачем вообще писал. Но когда представляешь конкретных людей, которым ты хочешь показать этот текст, а потом и показываешь, то в душе появляется тысяча и одна идея, как сделать лучше.

##READMORE_BLOCK_88465##

Причина 5: Таблетки

В клинике у нас довольно часто лежали сами психологи — особенно клинические, главные потребители антидепрессантов в мире. При этом многие пациенты продлевали лечение в нашей клинике из-за таблеток, которые у нас раздавали порциями, потому что это лучший способ спокойно провести ночь. Зависимость приходилось лечить за неделю до выписки.

Сейчас среди моих знакомых профессионалов каждый второй употребляет таблетки. Но, во-первых, все считают, что у них клиническая депрессия, в то время как до клинической нужно еще «дорасти» (нужно упорство). Во-вторых, если есть вышеуказанные причины, то пичкание себя таблетками только отвлекает взгляд от реальной проблемы. Можно долго заниматься купированием симптомов, но чем дольше решается проблема, тем сложнее она становится.

Теория Бодрийяра

Жан Бодрийяр, французский философ

В вопросе профессионального выгорания я рекомендую читать Бодрийяра — того самого, кто придумал понятие «общество массового потребления» («Общество потребления», «Симулякры и симуляция»). Так он определял иллюзорное «качество жизни», которое и ведет к депрессии:

Это — профилактическая белизна пресыщенного общества, общества без головокружения и без истории, не имеющего другого мифа, кроме самого себя.

Бодрийяр считает причинами постоянной усталости и депрессии современного человека — изобилие, упрощение, автоматизм. Во всех случаях он прибавляет слово «иллюзорный» — например, когда в компании много кофе, но отвратительная кофемашина. Или когда якобы налажена автоматизация, но на ее поддержку уходит больше сил, чем «записать на бумажке» — как раз когда я работал в клинике, медсестры ругали приложение, которым их заставляли пользоваться для ведения историй болезни. Каждый день они садились в конце дня и тратили полтора часа, чтобы перепечатать их, а врачи все равно ими не пользовались, потому что долго ждать загрузки. Но это же «современная клиника» — нужно соответствовать трендам.

***

В итоге все причины сводятся к разрыву между конкретным человеком и контекстом, в котором он работает. В конкретном контексте всегда важно искать новые идеи, не чураться рутинных задач, интегрироваться в сообщество, пить меньше таблеток и искать ответ на вопрос «Зачем я все это делаю?» (и делиться соображениями с сообществом). Я приводил только негативные примеры, но среди моих знакомых коллег есть и люди с опытом работы более 20 лет с очень пластичным мышлением, которые постоянно ищут новые подходы, легко берутся за самые банальные задачи (как мне сказал один такой разработчик: «Рутина — лучший способ изучить проект») и бесплатно консультируют большое количество стартапов, чтобы делиться опытом. И они постоянно удивляются моим историям про депрессию.

Original source: https://texterra.ru/blog/pochemu-v-it-tak-mnogo-spetsialistov-s-depressiey-i-kak-ee-izbezhat.html

About us and this blog

We are a digital marketing company with a focus on helping our customers achieve great results across several key areas.

Request a free quote

We offer professional SEO services that help websites increase their organic search score drastically in order to compete for the highest rankings even when it comes to highly competitive keywords.

Subscribe to our newsletter!

More from our blog

See all posts

Leave a Comment